Der Mittag einer berufstätigen Mutter

02.06.2018

Viele berufstätige Mamis, die Teilzeit arbeiten, haben um die Mittagszeit Stress

Einige Mütter kennen es: Raus aus der Arbeit, schnell noch die Kleinen vom Kindergarten abholen und ab nach Hause um das Mittagessen vorzubereiten, bevor die Grossen von der Schule nachhause kommen!

Dabei ist das Mittagessen ein idealer Zeitpunkt, um zusammen zu sitzen, zu reden und zu lachen - einfach um Zeit miteinander zu verbringen. Wenn da nur der Stress mit dem Kochen nicht wäre!

Damit sie entspannter in die zweite Tageshälfte starten können haben wir 5 Tipps für Sie:

  • Bereiten Sie mit dem Abendessen am Abend zuvor bereits das Mittagessen für den nächsten Tag vor, so dass Sie einen Grossteil nur noch aufwärmen müssen.
  • Kochen Sie schnelle Gerichte ohne viel "Schnickschnack" und ohne grossen Aufwand, z.B. Nudeln mit Gemüsesauce; Spinat mit Kartoffeln und Ei; Omelette mit Salat o.ä. (was nicht bedeutet, dass es deswegen weniger gesund sein muss!).
  • Halten Sie sich an bewährte Rezepte, die bei Ihren Kindern beliebt sind! Das spart Ihnen zusätzlichen Stress, da es keine "das schmeckt mir nicht" oder "das mag ich nicht" Diskussionen gibt. Den wenigsten Kindern schmecken exotische Experimente!
  • Kochen Sie gleich grössere Mengen vor, so können sie portionsweise einfrieren (gut geeignet dafür sind z.B. Nudelsaucen, Gulasch, o.ä.).
  • Lassen Sie die Kinder beim Tischdecken bzw. Abräumen mithelfen! Kleine Pflichten im gemeinsamen Alltag sind wichtig.

Und wenn es doch mal zu knapp wird und keine Zeit für eine "aufwendige" Zubereitung bleibt, dann tun es zur Not auch mal ein Fertiggericht (davon gibt es auch gesündere Varianten bei Coop und Migros)!

Natürlich empfehlen wir Ihnen an dieser Stelle bestens eine Nanny

Eine Nanny, die gegen 11.30 Uhr bei Ihnen startet, ein vollwertiges Mittagessen zubereiten und damit die Kinder nach Kindergarten bzw. Schule in Empfang nimmt, mit ihnen gemeinsam isst und den Nachmittag gestaltet. Die Nanny übernimmt all die Aufgaben, die von Ihnen einen grossen Spagat zwischen Arbeit und Familie erfordern würden und erleichtert Ihr Familienleben. So können Sie Ihren Arbeitstag in Ruhe beenden und stressfrei nach Hause fahren, um dort bereits von der Nanny bestens versorgte Kinder anzutreffen. So können als Familie zufriedener und ausgeglichener in den verbleibenden Tag starten!

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Aber auch wenn eine Nanny keine Option für Sie ist oder Sie ganz einfach keinen Bedarf dafür haben, helfen Ihnen unsere Tipps vielleicht trotzdem weiter!

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